Menopauza nu este o boală, ci o etapă naturală: încetarea menstruațiilor, când ovarele nu mai produc estrogeni în cantitate suficientă. Diagnosticul se pune după 12 luni consecutive fără menstruație, iar vârsta medie este în jur de 51 de ani.
Perimenopauza
Schimbările încep, de obicei, cu câțiva ani înainte. Ciclurile devin neregulate, mai scurte, mai lungi sau mai abundente, iar simptomele pot apărea deja.
Simptome frecvente
- bufeuri și transpirații nocturne;
- tulburări de somn;
- schimbări de dispoziție, iritabilitate sau anxietate;
- uscăciune vaginală, disconfort la raporturi, infecții urinare mai frecvente;
- scăderea densității osoase, cu risc de osteoporoză pe termen lung.
Nu toate femeile le au și nu toate au aceeași intensitate.
Ce ajută
- Stilul de viață: mișcare regulată, alimentație echilibrată, aport suficient de calciu și vitamina D, renunțarea la fumat, limitarea alcoolului.
- Terapia hormonală de substituție: poate fi foarte eficientă pentru simptome, dar nu se potrivește tuturor. Decizia se ia după evaluarea beneficiilor și riscurilor tale personale.
- Tratament local: pentru uscăciune vaginală există preparate cu estrogeni cu acțiune locală sau hidratante.
Ce trebuie verificat
Controlul ginecologic rămâne important și după menopauză. Orice sângerare vaginală după menopauză trebuie investigată, chiar dacă este mică. Nu o considera normală și nu o amâna.
Nu suporta în tăcere: dacă simptomele îți afectează somnul, munca sau relațiile, există soluții.
Articolul are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru recomandări adaptate situației tale, programează-te la medic.